Du jeudi 4 au lundi 8 octobre 2012, s’est déroulé à Ipsach le camp de sélection pour le Talentpool. Seuls les meilleurs navigateurs de Suisse sont invités à ce camp, la BT y a été représentée par deux personnes en Laser 4.7, David Bidermann et moi-même.
Nous arrivons jeudi soir vers 18h et déchargeons sous la pluie. Tous les matins, nous commençons directement par une demi-heure de sport (de 7h30 à 8h00). Nous travaillons beaucoup notre endurance, mais également la force puis finissons chaque session par un peu de stretching.
Chaque jour deux sessions d’entrainement sont prévues. Malheureusement le vendredi matin, le vent n’est pas au rendez-vous. Les entraîneurs en profitent donc pour nous faire passer des tests de force et d’équilibre. L’après midi, le vent se lève, nous sortons sur l’eau et enchaînons speed tests et manœuvre. A la fin, nous naviguons quelques manches.
Le samedi, les thèmes du jour sont les départs et les passages de marques. Le vent se lève un peu dans la matinée, nous sortons pour faire plusieurs exercices de départ. Vers midi, le vent monte à environs 15 nœuds, nous faisons quelques speed tests, puis nous enchaînons des petits manches.
Le dimanche, le vent est à son rendez-vous dès le matin (~ 15 nœuds), nous sortons directement sur l’eau, nous faisons 105 minutes de pré où nous travaillons la tactique et la stratégie. Nous rentrons à terre pour manger, puis nous ressortons pour une petite nav’ d’une heure. Après quatre heures de navigation (matin et après-midi), nous devons encore faire le test du 3000 mètres.
Le lundi c’est pétole, nous faisons un peu de théorie, puis nous rangeons et rentrons chez nous.
Au plaisir de vous voir à la BT
Timon Kausche SUI 192805